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22.10.2013 00:59  m_polo(32) 5 Postings | hmm was für mich geklappt hat ist dasIch meine ganze Ernährung geändert habe, besonders sachen die zu viel Kalorien haben. Ich trainiere 5 mal die Woche, esse weniger aber habe auch Probleme gehabt, weil immer macht man etwas Fortschritt und dan ist es hmm ein burger kan doch nicht schaden  und natürlich genügend Wasser trinken, weil wasser alleine hilft beim Fatburning mach du nur weiter die Resultate kommen noch
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| 03.01.2014 11:29 pyro66 92 Postings  | Nichts kommt so auf die Schnelle  Viel hartes Training und eine ausgewogene Ernährung und es wird schon klappen Viel Erfolg!
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08.03.2014 22:31  Sasikas(26)4 Postings | Ja das stimmt, der Körper muss natürlich und nachhaltig abnehmen. Bei uns Frauen ist es will schwerer abzunehmen als bei Männer. Sobald ich Schokolade ansehe werde ich dick. Ernährung muss gesund, fettarm und ausgewogen sein. Viel Sport machen!
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| 10.04.2014 10:46 kraftvoll 26 Postings | Das ist leider nicht immer so einfach, das stimmt. Zuerst werden radikale Veränderungen in der Ernährung vorgenommen, bis es dann irgendwann zum Punkt kommt, dass der Wille aufhört zu existieren. Und dann vergreift man sich an einer Schokolade. Aber es ist immer wieder wichtig, sich nicht unbedingt alles zu verwehren, sondern sich diesen Genuss auf die Woche aufzuteilen. Dann hat man auch etwas worauf man sich auch freut.
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| 02.05.2014 13:46 Joey89(34) 10 Postings | Ich habe neben Sport meine Ernährung umgestellt. Ich esse abends eigentlich gar keine Kohlenhydrate mehr und viel Eiweiß! Das hilft wirklich, da Kohlenhydrate die Fettverbrennung bremst. Habe ich das am Anfang mit Hilfe des Schlank im Schlaf Buchs darauf eingestellt! Jetzt weiß ich in etwas, was ich essen kann und wie viel, deshalb kriege ich das ohne Plan ganz gut hin!
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| 19.02.2015 12:56 babylove  413 Postings | hallo Ich fühlte mich so sehr auf Ihr Profil interessiert mittlerweile mein Name ist Miss Zabona bitte ich möchte, dass Sie mich auf meiner E-Mail-ID zu kontaktieren (Zabonabaptiste@hotmail.com), so dass wir uns gegenseitig kennen für mich, Ihnen mehr über mich und den Grund sagen, warum ich Sie kontaktiert am ersten place.plz Schreib mir direkt an meine E-Mail-ID für den schnellen reagieren und senden Sie mir Ihre Bilder. Dank und ich hoffe, von Ihnen zu hören Zabona (Zabonabaptiste@hotmail.com)
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